Mettre des limites... un geste de tendresse envers soi-même ?

17/08/2018|Isa

C'est pas facile de mettre des limites, surtout si t'as jamais appris comment le faire. Des limites il y en a partout! Elles sont présentes dans toutes les sphères de ta vie: maison, école, travail, relations, réseau routier, etc. Ces limites sont nécessaires à ta survie. Elles sont là pour te protéger. Et si j'te disais que de mettre des limites est un geste de tendresse envers toi-même?

Limites personnelles

Respecter tes limites n’est pas un problème pour la plupart des gens. Toutefois, quand il s’agit de mettre des limites personnelles, la situation se corse et on ai assaillis par une multitude d’idées. La première idée qui te vient à l’esprit en parlant de mettre des limites c’est de croire que celles-ci vont  t'éloigner des autres, qu'ils t'aimeront moins. En réalité, les limites sont nécessaires pour établir des relations interpersonnelles plus harmonieuses et pour délimiter ton territoire ou ta bulle pour que les autres sachent jusqu’où ils peuvent aller. C’est un peu comme une façon d’annoncer tes couleurs.

Limites interpersonnelles

Par ailleurs, toutes les relations interpersonnelles impliquent des limites interpersonnelles. Il est important d’annoncer tes couleurs, mais la nature humaine étant ce qu’elle est, la chose ne s'passe pas comme tu  l'voulais. Dans l’expression « Je l’aime tellement que mon amour pour lui n’a pas de limites », ne sent-tu pas qu’il y a de la peur de ne pas être aimé? La peur que l’autre ne t’aime plus? J’ai tellement peur que l’autre ne m’aime pas que je suis prête à tout faire ce qu’il me demande pour mériter son amour.

La co-dépendance

Avec une attitude pareille, tu risque de répondre à des demandes qui peuvent être dommageables pour toi, qui provoquent du ressentiment et de la frustration et finissent par anéantir la relation. C’est un peu comme si tu disais à l’autre : «Celui qui compte c’est toi, moi je ne suis pas importante. C’est toi qui décides mon amour, je vais où tu voudras bien m’amener ». Ça, ça veut dire que tu vis la vie de l’autre et pas la tienne. L’autre peut facilement dicter ce que tu dois faire. Ce type d’attitude est le berceau de la co-dépendance.

Dire non c’est être égoïste?

Contrairement à ce que tu peux croire, dire «non» à l’autre peut être une preuve d’amour, du moins envers toi-même. Tu va peut-être penser tout d'suite que s'donner la priorité est une attitude qu’adoptent surtout les gens égocentriques ou égoïstes. «Traite les autres comme tu aimerais qu’ils te traitent», est un des principes auxquels on a adhéré presque aveuglément. La manière dont tu choisis d’aimer ceux qui t'entourent est plus importante que toute autre chose. Contrairement à c'que tu pourrais croire, dire «non» à l’autre peut être une preuve d’amour.

Aimer sans condition

«Aimer sans condition» c’est comme faire un chèque en blanc à quelqu’un, un chèque d’une valeur affective et non monétaire. Sens-tu que t'ai pas sur la bonne voie en agissant ainsi? Ne crois-tu pas que ce serait beaucoup plus sensé si t'apprenais à t'aimer toi-même avant tout? Même si c’est juste un petit peu. Plus tu t'aime, plus t'apprend à être indulgente envers toi-mêmes et plus t'ai en meilleure position pour aimer les autres. Lorsque tu donne un chèque en blanc à quelqu’un, tu prend le risque de voir ton compte se vider. Crois-tu qu’au niveau affectif la même chose ne risque pas d’arriver? Dire «non» ou mettre des limites c’est prendre soin de ton potentiel affectif.

T’aimer, c’est mettre des limites

Le dicton dit : « Charité bien ordonnée commence par soi-même ». Ça veut donc dire que tu dois prendre soin de toi avant de prendre soin de l’autre. Tu doit répondre à tes besoins avant de répondre à ceux des autres, car si tu veux être généreuse avec eux il faut que tu t'occuper de tes propres besoins en premier sinon tu risque à ton tour d’avoir besoin de la charité des autres. En d’autres mots, ça signifie tenir compte de toi-mêmes, te respecter, t’aimer, t’estimer, te comprendre, te pardonner, etc.

Te respecter en mettant ses limites

Jette un coup d’œil sur les synonymes du mot «charité», pose-toi ces questions :

• Suis-je généreuse envers moi-même?

• Suis-je indulgente envers moi-même?

• Suis-je clémente envers moi-même?

• Suis-je douce envers moi-même?

• Suis-je gentille envers moi-même?

• Suis-je tendre envers moi-même?

• Suis-je bonne avec moi-même?

Je ne sais pas pour toi, mais ça m’amène à réfléchir et à vivre un petit peu de culpabilité face à moi-même. Ok, c'est essentiel de mettre des limites, mais c’est encore plus vital de respecter tes propres limites.