Complexes physiques et sexe : vaincre ses blocages au lit

Isa
7 mars 2021
4 min de lecture

Même dans l’intimité, les hommes pis les femmes n’échappent pas à la fameuse pensée d'avoir un corps parfait. Comment te sentir sexy pis assumer ta nudité quand tu complexe sur ton poids, ta cellulite, tes seins, ton vagin ou bin ta bedaine pis la taille de ton pénis ? Bin ensemble, on va dépasser nos complexes pis plus jamais on va gâcher notre plaisir!

Comment ressentir du désir pis de l’excitation, quand tu pense juste à cacher tes fesses que tu juge trop grosses ? Comment profiter de l’instant présent pis t’abandonner complètement au plaisir que tu donne pis que tu ressens, tout en rentrant ton ventre pendant que tu fais l’amour? Comment tu parviens à l’orgasme pendant qu'en même temps, tu pense à ton pénis “pas assez grand” ou à ta vulve “pas désirable” ? Awaille! explique moi ça! Là tu vas m'dire que tu jouis quand même?!...ok...peut-être, mais imagine comment tu jouirais si tu y pensais pas!?!

Tu mets ton couple en danger

Faire durer une relation de couple dans des conditions d'même, ça peut en effet tenir que par un fil parce qu'un moment donné, ton partenaire va s'tanner car tu t'empêche de te laisser aller, c'qui fait que le sexe est moins bon pour lui/elle comme pour toi par le fait même. Sans parler des troubles sexuels qui y sont liés : baisse ou absence de désir, manque de lubrification, dyspareunie (rapports sexuels douloureux), troubles de l’érection, éjaculation précoce ou difficultés d’atteindre l’orgasme, etc.

Aussi, ton/ta partenaire qui te vois ne pas ressentir de désir ou espacer, voire éviter, les rapports intimes, s’apercevoir que tu ne parvient pas au véritable plaisir peut faire mettre en cause son propre pouvoir de séduction pis sa capacité à te satisfaire sexuellement. Ton/ta partenaire va penser que c'est d'sa faute et va s'en suivre un cercle vicieux, vous allez embarquer dans un engrenage où personne va s'en sortir satisfait.

La pornographie en partie responsable ?

Je ne tient pas la pornographie responsable de tous les complexes qu'on peut avoir mais mettons que ça aide pas non plus, tout est dans la façon qu'on relativise ces films là. Il faut garder en tête que la pornographie, c’est du cinéma, avec du maquillage pis des mises en scène. Les sexes peuvent être maquillés pour être plus beaux, plus excitants.

De plus, la façon de filmer insiste sur la taille du sexe des hommes. Faque pas d'panique, ça reste du cinéma pis c'est bin normal que ça ne soit pas pareil à la maison ! Sans parler des actrices avec de “belles” vulves, épilées, avec parfois même la peau des zones intimes décolorée... Je ne croit pas que la comparaison aux standards d'la société soit la seule responsable.

L’éducation, les valeurs inculquées à l’enfance, l’exemple montré par tes parents, la manière dont tes parents pis ton entourage t'on aidé quand t'étais jeune à développer ta confiance pis ton estime de soi, à être bien dans ton corps, ça jouent un rôle essentiel! La confiance en soi, ça s’apprend !

Qui a décidé du corps parfait?!

Notre regard voit, dans les différents médias, juste des corps superbes, presque parfaits : la publicité, la mode, les revues, le cinéma pis même la porno qui nous explique comment devenir parfaite. D’où une obligation à avoir soi-même un corps parfait, toujours jeune. Bin tu sais quoi? Mission impossible !

Nous sommes noyés dans un flux incessant d’attitudes de désir, partout, dans la rue, au travail, aux loisirs. Nous sommes confrontés à des images issues d’un monde virtuel qu'on ingère à notre insu pis on s'reproche de ne pas en faire partie. C’est une véritable blessure narcissique qu'on se laisse infliger par des images retouchées ! Faque on fait quoi pis comment on s’épanoui dans cette société du 21e siècle où le pouvoir de l’image gouverne l’humanité sexuellement active ?

Accepter d’être soi-même

S’aimer soi-même ! Facile à dire, vital à faire. Il faut accepter qu’on soit imparfait, pis c'est normal et sain d’en avoir conscience. Comme le fait qu’on ne peut pas plaire à tout monde. Aucun arbre ne ressemble à un autre, aucune fleur n’a exactement la même forme qu’une autre, tout comme aucun corps humain ne ressemble à un autre.

Il faut s’aimer soi-même avant de pouvoir aimer l’autre pis d’être aimé en retour. Être égoïste avant de pouvoir donner et recevoir ! Il faut être bien avec soi-même, être en paix pour mieux rencontrer l’autre. Pis ça, c'est Socrate qui l'dit ! Il faut passer par l’acceptation de ses défauts physiques et psychiques en se pardonnant ses petites imperfections pour résister au culte d'la perfection. J'ai retenue ces petits, mais ô combien utiles, conseils de Socrate dans mes cours de soxologie.

4 conseils pour dépasser ses complexes

Voici 4 règles pour t'aider à t'accepter comme tu es. Je n'ai pas de baguette magique, je ne prétend pas non plus avoir la science infuse, mais j'te l'dit, ces 4 petits trucs je les ai pratiqués et le résultat en a valu l'coup!!

1- Si ton partenaire t'as choisi/e, c’est que tu lui plais… avec tes imperfections, pis grâce à d’autres qualités que juste ton apparence. Si ça suffit pas à te rassurer, parle-lui en ouvertement, au lieu de t'imaginer ce qui pourrait ne pas lui plaire. Tu peux lui expliquer tes blocages pour éviter aussi qu’il/elle fasse des maladresses qui pourraient renforcer ton complexe

2- Lorsque tu fais l’amour, pour ne pas penser à tes “défauts”, efforce-toi de vivre le moment présent. Par exemple, en te concentrant sur ton partenaire, son regard, sa respiration, ses gestes, son odeur.

3- N’oublie pas de jouer avec tes diverses qualités. T'as pas les seins parfaits comme la fille sur instagram? Bin tu sais quoi? t'es bin plus drôle qu’elle, même sous la couette, ce qui excite ton partenaire. Ta césarienne t'as laissé une cicatrice ? T'as des vergetures? Ouin, pis? Ta sensualité pis tes gestes coquins sont beaucoup plus puissant et plus hot que tout l'reste!

4- Si ton complexe tourne à l’obsession, genre que ça devient une pathologie avec une véritable peur de montrer ce que TOI tu estime être des difformités pis que t'es incapable de voir ton corps tel qu’il est, bin il est temps de consulter un spécialiste! Diverses thérapies comportementales peuvent t'aider à retrouver la bonne image de toi-même, à renforcer ton estime de toi pis à accepter celui ou celle que t'es – un être imparfait, mais parfaitement aimable et désirable.