Baisse de libido dans ton couple ? J'te donne 8 trucs pour y remédier.

02/09/2018|Isa

Pour commencer, la libido est directement lié au désir sexuel .

C'est une impulsion naturelle vers l’activité sexuelle qui te pousse à rechercher instinctivement le plaisir pis la satisfaction sexuel. D'après mes quelques recherches, d’un point de vue biologique, le plaisir n'est pas le but : c'est le moyen.

Le but c'est d'se reproduire, le plaisir c'est l'moyen qui t'incite à faire cette activité. You ''capitché?''

La libido elle, c'est l’impulsion qui t'amène à rechercher ce plaisir là pis d'assouvir ton désir. 

Tout ça, ça s'passe dans ton cerveau, dans ta belle p'tite tête. Évidemment, les effets se voient aussi, pis surtout, au niveau du corps :-)

La baisse d'la libido peut affecter aussi bien les hommes que les femmes. Quand il y a diminution du désir sexuel, on a d'la misère à avoir ou donner du plaisir, pis à jouir. Pour un homme, ça peut même être une absence d’érection. Vraiment poche comme situation, d'un côté comme de l'autre, j'te l'accorde…

Quand un de vous deux est sexuellement insatisfait, plusieurs sentiments négatifs peuvent pénétrer (sans faire de jeux de mots) dans la vie de ton couple : l’incompréhension pis la frustration, la culpabilité, l’amertume pis la colère.

À part le fait que c'est aussi dommage de s'passer d’un tel plaisir :-), ça fait beaucoup et de bonnes raisons pour se battre contre une telle baisse du désir sexuel, n'est-ce pas?!

Les principales causes d’une baisse de libido au sein d’un couple

On va regarder ensemble quelques unes des principales causes d’une baisse du désir sexuel.

1.Les facteurs internes qui influence la baisse d'la libido. Comme les anxiolytiques, les anticancéreux, les antihypertenseurs pis les antidépresseurs sont la cause de la perte du désir sexuel. Mais aussi, il y a des maladies qui en sont la cause comme la thyroïde, l’obésité, le diabète, etc.…

2.Les facteurs externes qui influence la baisse d'la libido sont la fatigue, la dépression, le stress, trop de travail, l’insomnie, les problèmes familiaux, les problèmes financiers, etc...

3. La drogue, la cigarette ou l’alcool, etc.…

4.Pour les femmes, bin on a d'autres facteurs en plus! Comme les variations d’hormones. 

​5.Un autre problème évident:  la routine dans le couple

Comment réagir face à une baisse de la libido

Quand il y a une baisse du désir dans ton couple, faut pas paniquer. Le désir sexuel est pas toujours stable et pareil au court d’une vie. Comme j'ai écrit plus haut: plusieurs facteurs peuvent l’influencer. C'est donc tout à fait normal. Dans ce cas là, pas besoin de t'inquiéter. Faut plutôt en parler, librement et calmement, pis essayer de résoudre le problème. J't'en ai écrit 8 plus bas.

L’erreur qui arrive le plus souvent c’est de laisser la situation se dégrader, sans rien faire, en espérant que la situation va être passagère pis que tout va s'arranger tout seul. Bin souvent, c’est effectivement passager. Il va falloir quand même faire quelques petits efforts pour ramener pis garder ce désir là. En plus, si tu fais rien, la baisse de libido peut très bien s’installer de façon insidieuse pis durable. Ne plus avoir de désir pour ton chum, ne plus faire l’amour, va te sembler normal, pis là ton chum et toi allez trouvé ça pas mal moins l'fun.

La baisse de libido peut aussi être le symptôme de problèmes plus graves. Ça peut aussi être pour des raisons biologiques ou psychiatriques. Ça nécessite la consultation de thérapeutes pis de spécialistes, parce que ça, c'est pas de mon ressort. Je ne prétend pas être une thérapeute ou autre, je ne fais que dire c'que j'ai déjà fait et qui a bien fonctionné pour moi.

L’autre raison est peut-être la fin des sentiments amoureux. Il faut commencer par en parler pis que lui et toi soyez honnête un envers l’autre. Exemple: Tu sais que ton absence de désir vient de ton absence de sentiment ? C’est difficile, j'le sais, mais reconnais-le pis dit-lui. Parlez-en entre vous deux pis prenez les décisions qui s’imposent. C'est une étape bin difficile pis douloureuse à vivre, mais malheureusement, ça arrive …

Mais si tu sais que tu éprouve des sentiments pour ton amoureux, lis la section suivante. Elle va te donner des idées pour retrouver ton désir pour lui :-)

Comment booster une libido en panne ?

Voici quelques trucs pour arranger tout ça :

1. Si ta baisse de la libido est occasionnée par un médicament ou une substance toxique, demande l’avis d’un médecin pour envisager l’arrêt ou la diminution de ta consommation.

2. Fait régulièrement du sport, peu importe lequel, ça va te permettre de te sentir bien dans ton corps pis d’être dans un état favorable au sexe. La libido va suivre …crois moi!!!! :-)

3. Les massages de ton chum permettent aussi de faire grimper doucement la température. Tu peux aussi utiliser des huiles à massage, ça aussi ça l'a son impact: Y va faire chaud dans place! ;-)

4. Les baisers, la tendresse, pis les p'tits mots doux ça aide à avoir une ambiance sereine, propice à la résolution du problème et ça alimentent également le désir.

5. La continuité des 2 points précédents : les préliminaires. Ils sont toujours importants. Mais dans ce cas-ci, ils sont particulièrement importants. C'pas obligé de durer 1 heure là!  Mais ça va te permettre de faire l’amour en parfaite tranquilité, sans soucis, en pensant à rien d'autre qu'à lui.

6. Les hommes adorent se faire faire une pipe par leur blonde pis les femmes aime se faire "manger" la chatte. Ouais, je sais, c’est plutôt cru! Mais ça peut être une bonne façon de l’enflammer. Pense-y :-)

7. Plus haut, j'parlais d'la routine dans la vie sexuelle du couple. Un moyen d'la rompre, c’est d’utiliser des accessoires comme les déguisements ( sexy là! pas un costume de Youppi!! ), des sextoys, d'la lingerie ultra féminine, ou de scénariser l’acte sexuel. Laisse aller tes envies pis ton imagination. Pis fait-toi plaisir.

8. Des week-ends romantiques dans un endroit calme va te permettre de te ressourcer, de te retrouver en couple pis faire monter le désir. Mettez de côté vos soucis quotidiens pis profitez pleinement l'un de l'autre.

Peu importe c'que tu vas choisir parmi ces 8 points, j'te l'dit, ça fonctionne!!!

Conclusion

J’espère que toutes les infos pis les p'tits trucs que j't'ai données dans cet article là va te permettre de faire face à une éventuelle baisse de libido dans ton couple, si ce n'est pas déjà fait. Surtout ne vous laissez pas abattre !

Si t'as d'autres trucs à partager que ceux que j'ai énumérés, hésite pas. Écris-les dans la boîte de commentaires juste en bas de cette page, j'suis preneuse :-)

Bon sexe!

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