Après bébé : une relation de couple à réinventer

29/12/18 Isa

Il y a eu “l’avant”, la vie d’amoureux, libre et légère. Pis après, ces 9 mois à part, si vite passés. Voici venu le temps de “l’après bébé”, l’entrée dans ta vie de parents. L’enjeu : ne pas laisser ton couple se dissoudre dans la famille. Pis ça commence tout de suite !  

Partis à deux, t'es revenue à trois. Vous êtes heureux tous les deux, encore sous le choc pis un peu désorientés par le nouveau rythme de vie, qui s’impose immédiatement, sans accorder le moindre répit… Un bébé, ça l'a besoin de l’attention soutenue d'ses parents pis ça mobilise une bonne partie de votre énergie. Vous partagez les inquiétudes pis les joies, et aussi, le défi quotidien d'savoir répondre aux besoins de votre enfant. Ça crée une belle complicité qui, les premiers jours, vous comble pleinement. Étourdis par la nouveauté, épuisés par les nuits écourtées, vous vous endormez chaque soir… comme des bébés !

Pis peu à peu, ton chum et toi revenez sur terre. Certes, vous êtes devenus des parents, pis cette réalité va désormais en grande partie guider votre existence. Mais ton chum et toi demeurez un couple! Il faut quand même s'rendre à l’évidence : les choses ont changé. Difficile désormais de faire l'amour librement où et quand bon vous semble ! La vie s’alourdit d’obligations incontournables. La parentalité a transformé ton couple, pis ton regard et le sien de l’un sur l’autre a changé. Comme il faut réorganiser le quotidien, il faut reconsidérer la vie intime. Se retrouver, pas comme avant, mais comme maintenant. Réinventer la relation, j'dirais. Ça demande de l’attention, mais l’enjeu en vaut la peine, crois-moi!

Côté femme : ton corps à retrouver après la grossesse

Durant 9 mois, t'as vu son corps se transformer. Tu t'y es souvent accoutumée parce que tu savais qu'à l’arrivée, il y avait la récompense : l’enfant. Après la naissance, tu retrouve pas comme par enchantement ton corps d’avant – pis là, pas d’échéance précise pour t’aider à accepter la métamorphose.

Pour certaines femmes, la surprise se révèle rude. Ce fût mon cas quand j'ai eu ma fille, il y a 21 ans maintenant. Parce qu'il s’agit bel et bien, le plus souvent, d’une surprise. On nous prévient pas qu'on risque d’avoir un dur moment à passer, un moment éprouvant où on va éviter les miroirs. On a été, surtout en fin de grossesse, le centre du monde, on nous a écoutée pis chouchoutées… Et voilà que l’attention générale se reporte, dès l'accouchement, sur le bébé ! Pis ça, j'me souviens d'avoir trouvé cela très très très difficile... On nous laisse plus ou moins seule, face aux manifestations d’un corps qui a subi un vrai bouleversement : fatigue, douleurs, courbatures, désagréments divers… Toutes choses qui ne facilitent, à l’évidence, ni le désir, ni la conscience de notre pouvoir de séduction. Pis disons qu'à cette période là, la séduction prend l'bord! On pense pas vraiment à ça!

Le ventre devient parfois plus encombrant vide que plein. On l’avait pas vraiment bien compris, mais notre ventre ne se résorbe pas miraculeusement après l’accouchement. Malheureusement...Ce ventre-là, on l'connaissait pas. T'as juste un souhait: t’en débarrasser au plus vite. Malheureusement, il va falloir patienter plusieurs mois avant de retrouver celui que tu connaissais “avant”: plus ou moins plat, mais en tout cas, plus ferme.

Ça peu arriver que tu hésite à te montrer nue devant ton amoureux, pis à te laisser caresser le ventre. Pourtant le désir d’un homme c’est pas toujours réduit à un corps"parfait", et le "parfait" selon ton idée à toi est malheureusement souvent comparer aux femmes dans les magasines, ou l'image de la femme qu'on projette partout à la tv ou sur internet. En pensant ça, tu méprise la sexualité masculine. Pis à part de ça, ton chum soupçonne même pas ce qui, finalement, nuit à ton bien-être pis à ta disponibilité que le “volume” de ton ventre et les bouleversements physiologiques qui s’y déroulent. Parles-lui en! Il ne le sait pas lui !!!

Les organes reprennent peu à peu leur place. L’utérus a occupé durant ta grossesse un espace inusité, et a donc empiété sur celui des autres organes, notamment des intestins. La réorganisation interne ne se fait pas sans entraîner une certaine gêne. S’il t'as eu une césarienne, la cicatrice interne ne fait qu'empirer cette gêne abdominale. Côté organes génitaux, épiosotomie ou pas, le bébé est passé par là pis les tissus restent sensibles… La sécrétion de prolactine, l’hormone qui joue un rôle sur la croissance des glandes mammaires et stimule la lactation, est nettement supérieure à la normale dans la période qui suit l’accouchement. Elle agit sur le cerveau, et diminue franchement la libido. Alors t'es normale! Ça aussi ton chum doit le savoir...et surtout, te comprendre.

Le peu d’attrait pour le sexe ne relève pas du tout de ta mauvaise volonté ! Un paquet de malaises physiques incontestables le justifie amplement. C'est un passage que ni un ni l’autre des partenaires ne doit s’alarmer. Par contre, ça arrive que le nouveau père subisse lui aussi des perturbations qui peuvent perturber sa libido pis l’harmonie du couple.

Côté homme : une position délicate après la grossesse

Ça fait neuf mois que dans ton couple, il ne tient plus vraiment la vedette ! En amoureux fidèle et en futur père convaincu, il a fait face du mieux possible à tes transformations physiques et aux fluctuations émotionnelles. Il a accepté de mettre de côté ses désirs pour se préoccuper des tiens. C'est surement la certitude que cette période un peu perturbante va avoir une fin qui l’a aidé à la surmonter…

Pas toujours évident de retrouver son amoureuse comme avant. L’accouchement équivaut pas à un coup de baguette magique qui te ferait réapparaître l’amoureuse top shape ! En fait, tu te montre même plus fatiguée, moins disponible. Il fallait s’en douter... L’expérience d'la naissance, au masculin comme au féminin, fait en général partie de celles qui ne se comprennent vraiment qu’en les vivant.

Bien souvent le bébé tient toute la place. Ton chum l'a sûrement déjà entendu dire: un nouveau-né a toujours des soins continuels. Mais il n’en a pas forcément mesuré l’impact sur sa vie amoureuse. Si ton activité de la soirée est essentiellement tournée vers le bébé, bin ça donne pas beaucoup de place pour d’autre sujet de conversation à son retour à la maison. Un sujet passionnant, ok, mais ça favorise plus la tendresse que l’érotisme. Quant à l’activité nocturne… Les nuits sont courtes, ponctuées de réveils. Les premiers temps, on sait pas trop quand le bébé se réveillera ; pis on n’ose pas toujours s'lancer dans des câlins, de peur qu’ils soient brutalement interrompus par des cris de bébé, engendrant une frustration fort désagréable.

Ton chum peut se sentir négligé. Dans la majorité des cas, le bonheur de devenir papa exclut pas une certaine impatience à redevenir l’amant, l’aimé. Or, tu semble pas avoir (encore) “la tête à ça”. Que t'entretienne une relation privilégiée avec le petit être sorti de ton ventre, qu’il y ait dans cette relation quelque chose d’exclusif qui lui échappe, qu’installer ta propre relation au nouveau-né exige davantage de temps, il peut l’admettre (plus ou moins volontiers). Mais il a parfois la désagréable impression de passer pour une quantité négligeable, voire un gêneur. Il peut se sentir comme géniteur, et rejeté une fois son travail accompli.

La frustration peut aussi se teinter de culpabilité si ton chum se surprend à éprouver un peu d’hostilité envers le nouveau venu. Lui – ou elle – “profite” de ton corps, de tes seins notamment. Il reçoit caresses, sourires et mots doux en abondance. La jalousie envers son enfant est pas un sentiment facile à assumer. Mais lui abandonner le terrain serait la pire des solutions. Pis toi et l’enfant vous avez besoin tout les deux du père, dès le début.

Quelle attitude tu t'attend de ton chum ? La question, déjà d’actualité lors de ta grossesse, se pose à nouveau. L'amant doit-il s’effacer derrière le père ? Doit-il taire ses désirs, voire les faire taire ? Certainement pas. Mais chercher à les imposer serait moins opportun que jamais. A lui revient le rôle de redonner sa place à l’érotisme dans les relations du couple, avec patience, et doigté.

Après bébé : une redécouverte progressive de la sexualité

Même quand l’harmonie sexuelle a régné pendant toute ta grossesse, la libido de chacun a connu des hauts pis des bas. Peut-être que ton chum a dû mettre, sur la fin, ses désirs en sourdine. Bref, il connaît la nécessité de s’adapter. Ça peut renforcer, justement, son impatience de revenir à la “normale”. Mais, si c'est le cas, il atteindra beaucoup plus sûrement son objectif en usant de séduction.

Pour redevenir une amante, Tu a besoin de temps. Tu dois avant tout le souhaiter. Tu vis un état de grâce, ta relation si intime avec ton bébé comble tes besoins affectifs, et même sensuels, surtout si tu l’allaite. Tn t’installe confortablement dans cette relation, sans intention de nuire à ton amoueux, sans même penser qu’il puisse en souffrir. Si ton chum t'en parle pas, il y a de forte chance que tu continue longtemps à l’ignorer sereinement. S’il te reproche avec agressivité, tu risque de fuir le conflit en te réfugiant encore davantage dans cette maternité si paisible, si satisfaisante.

C’est en lui manifestant son amour que ton chum peut tenter de te redonner le désir de retrouvailles physiques et sensuelles. Malgré la béatitude que lui apporte la maternité, tu te sent pas très à l’aise dans ton corps. Tu a donc besoin d’être convaincue que ça n’altère en rien le désir qu’il éprouve pour toi, qu’elle reste ou redeviendra vite tout aussi troublante et désirable.

Réapprivoiser le corps de sa blonde demande de prendre tout son temps. Et de se souvenir de l’époque (pas si lointaine !) où il te courtisait… et n’hésitait pas à sortir “le grand jeu” : petits bouquets, coups de fil quotidiens, déclarations d’amour…

Idéalement, il devrait en plus te manifester son soutien. En tant que père, bien sûr, en s’investissant autant qu’il le peut dans les soins au bébé. En tant qu'amoureux, en te montrant qu’il prend en compte ta fatigue et tes coups de blues quasi inévitables. Vaste programme ! haha! Pas toujours facile à mettre en œuvre dans la réalité…

Pour entretenir la sensualité au sein du couple, caresses et massages sont tout aussi bienvenus que pendant la grossesse. Et même plus, parce que rien de mieux que ces contacts physiques pour te démontrer que tu existe toujours à ses yeux en tant que femme.

Peu à peu, l’érotisme perce sous la tendresse. Mais ça s'peut que t'éprouve des craintes qu’il faudra calmer avant de revenir aux ébats “classiques“. Pour des raisons rien moins qu’imaginaires, tu appréhende la pénétration. La solution : élargir la palette des caresses, les affiner, les prolonger.

Si tu tait tes peurs et tes difficultés, ton homme ne pourra pas les deviner ! Il sentira pourtant ta réticence, que tu la dissimule sous un consentement forcé ou une attitude de fuite. Il pourrait alors avoir des doutes infondés. Il faut mettre les choses au point : ce que tu appréhende, ce sont les rapports sexuels, pas le contact physique.

Pour s’aimer à satiété, il faut en général du temps. Du temps sans bébé, tranquilles. Du temps entièrement dévolu aux retrouvailles. Ton chum pourrait donner l’impulsion à ses escapades. Et même les organiser avec soin, pour éviter que tu sois angoissée et que tu te rétracte à la dernière minute.

Oui, les premières séparations d’avec ton bébé sont douloureuses ! Ça arrive que, d’un point de vue érotique, elles n’apportent immédiatement la satisfaction escomptée, parce que ton chum et toi ne pourrez pas totalement empêcher vos pensées de voguer vers votre enfant. Elles n’en resserrent pas moins les liens et encouragent à persévérer.

Plusieurs semaines sont nécessaires avant de reprendre des rapports sexuels “complets”. Mieux vaut prendre le temps nécessaire pour se redécouvrir et enrichir la relation, que brusquer les choses au risque de provoquer malentendus et aigreur. L’important, c’est que le dialogue et la sensualité restent au rendez-vous dans ton couple.

Si au fil du temps la chasteté s’installe durablement, même d’un commun accord, cela n’augure souvent rien de bon. Vous roucoulez en chœur autour de votre bébé, ça suffit à votre bonheur… Mais ça pourrait bien n’avoir qu’un temps ! Ok, la sexualité c’est pas l’unique lien d’un couple ; mais nul ne peut nier que le désir mutuel favorise la complicité, l’indulgence et l’humour.

L'important c'est que vous ne vous oubliez pas en tant que homme et femme, avec des désirs. Vous étiez un couple, des amoureux avant d'avoir votre petite crevette. Restez ainsi, vous ferez de bons parents, votre crevette ne verras qu'un papa et une maman amoureux comme au premier jour et seras heureux de faire partie de ce merveilleux cocon.

Isa xxx